Korte oefeningen die je meteen rust en houvast geven.
Naast je behandeling
Veilig, ondersteunend en afgestemd op jouw proces.
Even voorstellen
Leonie Waanders
Mijn naam is Leonie, ik begeleid je bij herstel en mentale veerkracht tijdens en na kanker.
Deze training is er speciaal voor de eerste periode na een diagnose — het moment waarop alles onzeker voelt en je je afvraagt: wat kan ik zélf doen?
Juist in die fase help ik je om houvast te vinden.
In deze cursus combineer ik wetenschappelijk onderbouwde kennis met praktische, direct toepasbare oefeningen. De modules zijn kort en overzichtelijk, en ondersteunen je op een zachte maar effectieve manier — met ontspanning, visualisatie en veilige lichaamsgerichte oefeningen die je zenuwstelsel tot rust brengen. Ook als je al verder bent in je behandeling, blijven deze inzichten en oefeningen waardevol.
Ontwikkeld vanuit mijn academische achtergrond in biochemie, jarenlange ervaring met zelfzorg en preventie, mijn eigen ervaring met borstkanker en mijn opleiding in bewustzijnscoaching.
Kanker vanuit kracht is een praktische online training die je ondersteunt in de eerste periode na een diagnose van kanker — het moment waarop alles onzeker voelt en je zoekt naar wat je zélf kunt doen.
Je leert hoe je je lichaam en geest ondersteunt naast je medische traject, zodat je meer rust, regie en veerkracht ervaart. De training combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met korte, toepasbare oefeningen. Denk aan ontspanning, ademhaling, voeding, slaap, beweging en emotionele verwerking — alles gericht op het versterken van jouw herstelvermogen, stap voor stap en op jouw tempo.
Je leert stress te verminderen, emoties te reguleren, en kleine gezonde routines op te bouwen die je helpen om je dagelijks leven lichter te maken. Samen werken we aan meer rust, invloed en betekenisvolle stappen richting herstel van je gezondheid.
Vertrouwen
Kanker vanuit kracht
Goed voorbereid op jouw kankerbehandelingen
Intro
Grip
Krijg houvast in een onzekere periode. Ontdek wat je zélf kunt doen om je herstel te ondersteunen en ervaar meer rust en regie in je dagelijks leven.
Cursus
Zorg
Zorg op een zachte, lichaamsgerichte manier voor jezelf. Met korte oefeningen, ademhaling en praktische routines help je je lichaam ontspannen en herstellen tijdens je behandeling.
Oefen
Kalmeer
Leer je systeem tot rust brengen wanneer spanning oploopt. Met eenvoudige technieken voor stress-, angst- en energiebeheer die je direct dagelijks kunt toepassen.
Amanda
"Geeft zoveel moed!"
Ben heel dankbaar ook dat je op mijn pad gekomen bent en dat ik er nu zelf mee aan de slag kan en mijn zelfhelend vermogen zo kan ondersteunen. Het is in ieder geval heerlijk om zo de tijd voor mezelf vrij te maken en die al met wat minder angst en meer zachtheid kan invullen 🩷
Ook zo fijn die tip en ook te lezen dat jij heel weinig bijwerkingen had. Het geeft zoveel moed!
Als je het trouwens goed vind, wil ik graag mijn huisarts vertellen over jouw online training en hoe erg het mij helpt. Ik gun het namelijk andere mensen ook heel erg en wie weet kan ze dat dan als tip meegeven.
Veerkracht
Pilotaanbod (tijdelijk)
Deze training wordt momenteel als pilot aangeboden.
Dat betekent dat je als één van de eersten toegang krijgt,
terwijl ik de training verder aanvul en verfijn op basis van ervaringen van deelnemers.
Daarom kun je nu instappen tegen een eenmalig, sterk gereduceerd tarief:
€88 (De richtprijs na deze pilot is 250 - 400 euro)
Je krijgt direct toegang tot de eerste modules
én 8 weken lang wekelijkse groepscalls voor vragen en verdieping.
👉 Belangrijk: Deze pilotprijs is tijdelijk beschikbaar voor een beperkte groep deelnemers.
✨ Exclusieve 1:1 begeleiding:
Wil je meer verdieping en persoonlijke steun? Ik begeleid een klein aantal mensen 1-op-1.
